Szauna szeánszok-testi tisztulás
A szaunázás az egyik legrégebbi és legelismertebb dolog, amit tehetünk az egészségünkért. Nemcsak a testi, hanem a lelki egészségre is jótékony hatással van. A különféle szaunaszeánszok – legyen szó a finn szaunáról, infraszaunáról, vagy gőzfürdőről – különböző hatásmechanizmusokon keresztül támogatják a szervezet működését.
Fiziológiai hatások:
Keringési rendszer támogatása
A szaunázás során a testet érő magas hőmérséklet értágulatot eredményez, ami javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres szaunázás mérsékli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A szívfrekvencia a szaunázás alatt jelentősen megnő, ezáltal a szív- és érrendszer egy mérsékelt edzésnek megfelelő terhelést kap.
Méregtelenítés és bőr egészsége
A fokozott izzadás révén a szervezetben felhalmozódott méreganyagok kiválasztása felgyorsul. Ez a folyamat hozzájárulhat a bőr tisztulásához és regenerációjához. Emellett a hőhatás serkenti a kollagéntermelést, ami segít a bőr rugalmasságának megőrzésében.
Immunrendszer erősítése
A hőmérséklet-ingadozás – például a szaunázás utáni hideg zuhany – stimulálja az immunrendszert. Növeli a fehérvérsejtek számát, amelyek kulcsszerepet játszanak a fertőzések leküzdésében. A rendszeres szaunázás csökkentheti a megfázásos betegségek előfordulását.
Pszichológiai hatások
Stresszcsökkentés
A szaunázás relaxáló környezete elősegíti a stresszhormonok, például a kortizol szintjének csökkenését. A csend és a hőterápia kombinációja nyugtató hatással van az idegrendszerre, ami javíthatja az alvás minőségét és csökkentheti a szorongást.
Endorfin-termelés fokozása
A hőhatás serkenti az endorfinok, azaz az úgynevezett "boldogsághormonok" termelését, amelyek természetes fájdalomcsillapítóként is működnek. A szauna szakzsargonban szaunának ezt a hatását az emberi szervezetre, szauna orgazmusnak hívják. Ez a mechanizmus hozzájárulhat a depresszió enyhítéséhez és az általános közérzet javításához.
Társadalmi és közösségi előnyök
Kapcsolatok építése
A szaunaszeánszok nemcsak egyéni, hanem társas tevékenységként is szolgálnak. A szaunázás hagyományosan közösségi élmény, amely elősegíti a társas kapcsolatok erősödését. A közös rituálék, mint a szauna szeánszok, az illóolajok használata, egyfajta összetartozás-érzetet teremtenek.
Kulturális hagyományok ápolása
A szaunázás különböző kultúrákban – például a finn és orosz hagyományokban – mélyen gyökerezik. A szeánszok során a résztvevők megismerhetik és ápolhatják ezeket a hagyományokat, erősítve identitásukat és kulturális kötődéseiket.
Speciális szaunaszeánsz típusok és előnyeik
Aromaterápiás szeánszok
Az illóolajok használata – például levendula, eukaliptusz vagy borsmenta – fokozza a szaunázás relaxációs hatását. Az illatok hatással vannak az agy limbikus rendszerére, így közvetlen hatással vannak az agyi működésre, és tovább csökkenthetik a stresszt.
Szaunamester által vezetett szeánszok
Ezek a szeánszok egyedi élményt nyújtanak, mivel egy képzett szaunamester vezeti az eseményt, vizet öntve a kályhára emeli a hőérzetet, ezzel ugyan csak a páratartalmat emeli meg a szaunában, továbbá a törölközőlengetéssel, a vendégre ráhúzza az illóolajos levegőt, amitől endorfin, boldogság hormon szabadul fel. Ezek a tevékenységek nemcsak az élményt gazdagítják, hanem a fiziológiai hatásokat is fokozzák.
Kockázatok és óvintézkedések
Fontos hangsúlyozni, hogy bár a szaunázás számos jótékony hatással bír, nem mindenki számára ajánlott. Különösen azoknak, akik szívproblémákkal, magas vérnyomással küzdenek, vagy terhesek, az orvosi konzultáció javasolt. Az elegendő hidratáció és a mértékletes használat elengedhetetlen a biztonságos szaunázáshoz.
Érdeklődés
Érdeklődj időben a szauna szeánszokról, add meg az adataid és jelentkezünk hamarosan:
GYIK
1. Kell-e előzetes tudás?
Nem szükséges előzetes tudás, mindössze nyitott, befogadó lelkiállapot és tanulási vágy.
2. Milyen feltételek szükségesek?
Alapvető feltételek: 18 év feletti életkor, önkéntes részvételi szándék.
3. Díjköteles-e a részvétel?
Díjazás típusai: egyéni kezelés kérése esetében az első találkozás ingyenes, a további kezeléseknek díja van. Továbbá vannak kedvezményes csomagok, kedvezményes tagsági lehetőség, differenciált árazás támogatói és teljes árú belépőkkel.
4. Milyen eszközökkel segítik az egyéni spirituális fejlődést?
Energetizált hangfürdők, önismereti tréningek, elvonulások, lelki fejlesztő tréningek. Gyógyító módszerek mint a kézrátételes energetikai harmonizálás, reinkarnációs utazás. Relax , és energetizáló programok, mint erdőfürdő séta, watsu, aichi, szaunázás.
5. Hogyan lehet jelentkezni?
Honlapon a regisztrációs felületen és Facebook lapunkon, telefonos egyeztetés, személyes konzultáció, előzetes állapotfelmérés.
6.Milyen technikákat alkalmaznak?
Tudományosan validált meditációs módszerek, légzéstechnikai eljárások, tudatosságfejlesztő gyakorlatok, reinkarnációs utaztatás, taichi vízben alkalmazott eljárásai.
7. Mennyire tudományos?
Pszichológiai és neurológiai kutatásokra épülő módszerek, empirikus bizonyítékokon alapuló technikák.